스마트폰 자기전에 하지마세요

스마트폰에서 나오는 불빛은 뇌를 계속 활동하게

만들어 주는데

그렇게 되면 뇌가 잔다는 인식을 못하고

잠이 오게 되지 않습니다.

그렇기 떄문에

자기전에 폰만지게되면

시간도 순삭되고 잠도 안오게되는거지요